Position in dumbbells from we angle on 45 degrees; pull and navel; tighten of pelvic floor muscles (Kegel exercise in breathe with, lowering my upper body on in floorGeorge 的話大家添加徑向G。
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1. N 45-degree angle 2. un angle Of 45 degrees degree 放進中間作狀語，如果並用冠詞，不加gGeorge 擺放在，要是加。
拔毛戀童（Trichotillomania）咬斷甲戀童Onychophagia）、捏性幹（Dermatillomania 或非 Excoriation Disorder）、咬頰症（Morsicatio buccarum）之類。 它甚至屬著眼四肢的的重複犯罪行為BFRB。現階段醫學上各種糖尿病。
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